筋肉損失の防止における Ca-HMB の重要な役割

人口高齢化は人類社会の発展の客観的な傾向であり、特に中国における高齢化の速度と規模は前例のないものです。国家衛生健康委員会は、2035年までに中国の60歳以上の高齢者人口は4億人を超え、深刻な高齢化の段階に入るだろうと予測している。

老化神経科学誌フロンティアズによると、認知機能の低下や骨量減少など、加齢に関連する病気の多くがメディアの注目を集めているが、65歳以上の男性の約70.7パーセント、女性の41.9パーセントが中程度の筋力低下を経験しているという。筋骨格質量の減少による体力の低下と健康へのダメージを無視すると、衰弱、生活の質の低下、さらには死に至る可能性があります。そして、その広範囲かつ慢性的な発生により、高齢者の健康と自立に対する最大の脅威の一つとなっています。

1.バランスのとれた栄養素の摂取は非常に重要です

多くの高齢者は少食または食べるのが困難で、適切なタンパク質、ビタミンD、B6、B12、筋肉機能と密接に関係するミネラルのカルシウム、セレン、亜鉛などの重要な栄養素の推奨摂取量を摂取することが困難です。幸いなことに、筋肉の健康状態を改善するのに効果的な栄養補助食品があります。

2024 年 4 月、中国食品科学技術協会は、β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸カルシウム (Ca-HMB) の応用に関する科学的コンセンサスを Chinese Food Journal に発表しました。

1.β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸 (HMB) は、ロイシンの天然代謝物です。新規食品成分である Ca-HMB の補給は、筋タンパク質の合成を刺激し、筋タンパク質の分解を軽減する効果的なアプローチです。

2. Ca-HMB の補給は、負の窒素バランスを修正し、高齢者、筋衰弱症候群、その他の患者の筋肉の健康に有益です。

3. Ca-HMB の安全性は広く認識されており、1 日の摂取上限を適切に増やすことは、対象集団の健康上の利点と産業用途の開発にさらに役立ちます。 ^[1]。

現在、Ca-HMBは中国、欧州連合、米国、カナダ、日本、その他多くの国や地域で承認されています。過去 30 年にわたり、150 以上の人体研究、100 以上の総説論文、および 14 のメタ分析により、筋肉の健康と栄養の促進におけるその価値が証明されてきました。

表１ 関係国におけるCa-HMBの承認状況

2. 定期的な運動は良い助けになります

CDCは、高齢者にとって定期的な身体活動は健康を維持するための最も重要な方法の1つであると指摘しています。運動は、加齢に伴う多くの健康上の問題を予防し、病気のリスクを軽減し、気分を改善し、自立をサポートし、社会的交流を促進するのに役立ちます。研究では、適切な運動と筋肉量および機能の増加との間に強い関係があることが示されています。高齢者には激しい運動は必要ありませんが、定期的な運動は入院のリスクを軽減し、自立した生活をサポートし、全体的な生活の質を向上させることができます。

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参考文献：